Blog

Welkom op mijn blog! Ga mee op een reis van natuurlijke oplossingen en persoonlijke groei. Ik vertel je mijn verhalen die jou hopelijk mogen inspireren en ondersteunen!

Jeuk en pijn van de processierups

Ze zijn er al een tijdje maar toch nog steeds moeten we aan ze wennen dat ze er zijn en niet meer weggaan. De processierups. Een ware plaag lijkt het. In de stad zie je vaak wagens...

Detox & Vrijheid

De inspiratie voor deze blog komt van een quote die ik onlangs hoorde “Echte vrijheid ervaar je, als je je lasten kunt verlichten” en een leuk (lang) telefoongesprek met een doTERR...

Stoppen met roken - protocol

Je wilt het zo graag, maar je ziet er zoooo tegenop. Dat snap ik. Ook al is het voor mij alweer een tijdje geleden. Ik stond daar ook... op dat punt... meerdere keren zelfs. Ik had...

De invloed van stress

Stress is een woord dat we veel gebruiken, meestal om iets onprettigs aan te duiden. Dit geeft me stress of ik voel me gestresst. Gevoelens van stress kunnen diverse oorzaken hebbe...

Zelf Kombucha maken met essentiële oliën

Supermakkelijk, gezond en voordelig om je eigen kombucha te maken. Wanneer je van kombucha houdt en je vindt het leuk om zelf dingen te maken, dan is het zeker aan te raden om dit ...

Zorg voor een gezonde spijsvertering

Al jarenlang zijn mijn darmen zeer gevoelig, voor gluten, lactose en voor diverse voedingsmiddelen, maar ook voor stress. In het verleden heb ik veel pijn gehad en allerlei problem...

Slaap en gezondheid

Tegenwoordig wordt slaap wel gezien als een belangrijk onderdeel van je gezondheid. Het is iets wat je direct merkt gedurende de dag, of je de nacht wel of niet goed hebt geslapen....

Forrest Bathing

Forrest Bathing is de vertaling van het Japanse 'Shinrin Yoku' dat betekent: een bad in het bos. Het komt dus uit Japan, maar het is nog niet zo oud. Japanse onderzoekers ontdekten...

Lifelong Vitality pakket

Hoewel er geen complete vervanging is van een gezond dieet en sportprogramma, ons voedsel van tegenwoordig voorziet ons niet van de nutriënten die we niet alleen nodig hebben om ge...