Blog

Welkom op mijn blog! Ga mee op een reis van puur natuur en persoonlijke groei. Door essentiële oliën kun jij ontdekken hoe jij de beste versie van jezelf kunt worden!

Stoppen met roken - protocol

Je wilt het zo graag, maar je ziet er zoooo tegenop. Dat snap ik. Ook al is het voor mij alweer een tijdje geleden. Ik stond daar ook... op dat punt... meerdere keren zelfs. Ik had...

De invloed van stress

Stress is een woord dat we veel gebruiken, meestal om iets onprettigs aan te duiden. Dit geeft me stress of ik voel me gestresst. Gevoelens van stress kunnen diverse oorzaken hebbe...

Zelf Kombucha maken met essentiële oliën

Supermakkelijk, gezond en voordelig om je eigen kombucha te maken. Wanneer je van kombucha houdt en je vindt het leuk om zelf dingen te maken, dan is het zeker aan te raden om dit ...

6 tips bij gevoelige darmen

Al jarenlang zijn mijn darmen zeer gevoelig, voor gluten, lactose en voor diverse voedingsmiddelen, maar ook voor stress. In het verleden heb ik veel pijn gehad en allerlei problem...

Slaap en gezondheid

Tegenwoordig wordt slaap wel gezien als een belangrijk onderdeel van je gezondheid. Het is iets wat je direct merkt gedurende de dag, of je de nacht wel of niet goed hebt geslapen....

Forrest Bathing

Forrest Bathing is de vertaling van het Japanse 'Shinrin Yoku' dat betekent: een bad in het bos. Het komt dus uit Japan, maar het is nog niet zo oud. Japanse onderzoekers ontdekten...

Lifelong Vitality pakket

Hoewel er geen complete vervanging is van een gezond dieet en sportprogramma, ons voedsel van tegenwoordig voorziet ons niet van de nutriënten die we niet alleen nodig hebben om ge...